Diese Sätze solltest du nie zu einem Kind sagen

„Wo immer Sprache eint, trennt sie zugleich.“ - Exner, Georg-Wilhelm
Kinder bekommen mehr mit, als wir oft denken. Unsere Sätze können sogar ungewollt schaden anrichten. Oftmals meinen wir es eigentlich gut, doch das kommt nicht immer so an. Durch Hektik, Stress im Alltag und den gewohnten rauen Umgang mit anderen Menschen, können wir die Entwicklung unserer Kinder beeinträchtigen. Deshalb sollte heutzutage die gewaltfreie Kommunikation öfter Ausdruck in unserem Leben finden.

Allergien und deren psychosomatischer Hintergrund

„Als Allergie bezeichnet man eine überschießende, krankhafte Abwehrreaktion des Immunsystems auf körperfremde, aber harmlose Umweltstoffe.“ Nach dieser Definition wird klar und fragt man sich, warum harmlose Umweltstoffe unseren Körper zu solchen Höchstleistungen bringen? Die meisten Menschen freuen sich auf die ersten warmen Tage, die Sonnenstrahlen und das Aufblühen der Natur. Doch was ist mit dir selbst? Der Frühling wird auch von vielen Allergiekern aufgrund von Heuschnupfen, Atembeschwerden, Neurodermitis und anderen Reaktionen gefürchtet. Dies hat oft nicht immer allein mit den Umweltstoffen, sondern auch mit unserer Psyche zu tun. Ich zeige dir, welche Auswirkungen die Psyche in Form einer Allergie auf deinen Körper haben kann.

Konflikte im Leben und die Ursache dahinter?

„Man vergisst vielleicht, wo man die Friedenspfeife vergraben hat. Aber man vergisst niemals, wo das Beil liegt.“ - Mark Twain
Passend zur derzeitig Weltlage möchte ich dir heute näher führen warum und wodurch Konflikte entstehen. Fast täglich begleiten uns verschiedenste Meinungsverschiedenheiten, welche uns im Leben hin und herreißen. Dadurch stehen wir mit uns selber in einem Konflikt, den wir versuchen müssen zu lösen. Im Regelfall findet dieser Prozess ganz automatisch im Denkprozess statt. Wenn diese Prozesse gestört sind, aufgrund von fehlenden Entwicklungen der Kindheit, werden Konfliktbewältigungen immer schwerer. Wie ein solcher Konflikt im eigenen Denkprozess abläuft und welche Folgen diese gestörte Entwicklung auf das spätere Leben haben kann, möchte ich dir heute zeigen.

Woher weiß ich was ich mit meinem Leben mache?

„Wir sollten endlich begreifen, dass es kein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit, sich regelmäßig die Frage zu stellen: Wer bin ich und was gehört zu mir?“ - Psychotherapeut Uwe Böschmeyer
In dem Sprichwort des Psychotherapeuten Uwe Böschmeyer wird klar, dass es der Grundbaustein eines selbstbestimmten Lebens ist, zu wissen wer man ist und wie man sein Leben gestalten möchte. Die Entwicklung diese Entscheidungen zu treffen und die eigenen Potentialen auszuleben, findet in den ersten 6 Lebensjahren statt. Bei unstabilen Familienverhältnissen oder Anpassung kann dies dazu führen, dass diese Frage aufkommt: „Wann komme ich endlich an und was möchte ich überhaupt?“. Das schöne an unserer Psyche ist, dass wir alle Prägungen und Entwicklungsstörungen aufarbeiten und nachholen können. Heute möchte ich dir näher bringen, wodurch diese Unwissenheit entsteht, aber auch wie wir Sie nutzen können um uns selbst kennenzulernen.

Der Zusammenhang zwischen Essen und unserer glücklichen Psyche

„Liebe geht durch den Magen“ ist ein bekanntes Sprichwort hinter dem mehr steckt, als auf den ersten Blick klar wird. Tatsächlich ist nicht nur unsere Gesundheit von einer ausgewogenen Ernährung abhängig, sondern auch unsere Laune und sogar unser Glück. Was in klinischen Studien mittlerweile nachgewiesen ist, kann in einer Psychotherapie unterstützen und uns in ein freieres Leben begleiten. Beim nächsten Abendessen solltest du dir also zweimal überlegen ob du dich für Fast- oder Slowfood, frittiert oder gedämpft entscheidest.

Mauern bauen - ein Kampf zwischen Nähe und Distanz

Es gibt keine Grenzen, weder für Gedanken, noch für Gefühle. Es ist die Angst die immer Mauern baut. - Ingmar Bergmann
Mit diesem Zitat wird klar, wodurch Mauern in unserem Leben entstehen. Man begründet sich, dieses Limit als Schutz gesetzt zu haben. Um sich selbst vor schmerzhaften Gefühlen und Ereignissen zu bewahren. Dabei ist es wichtig all unsere Wahrnehmungen im Alltag aufkommen zu lassen. Durch das bewusste wahrnehmen können wir erst Erlebnisse verarbeiten und Gefühle weiterziehen lassen. Ein lebensnotwendiges Gefühl eines jeden Menschen ist es geliebt zu werden. Doch trennen uns diese Grenzen nicht von dieser Liebe?
Viele Menschen kompensieren einschneidende und wiederholte Erlebnisse in der Kindheit und Jugend durch das Ziehen dieser Mauer. Das Muster das dabei entsteht, lässt den Menschen in gewisser Weiße fühlen, denken, wahrnehmen und verändert das Verhalten. Da die Mauer in dieser Art und Weiße das eigene Selbst schützen soll, wird sie oft als wichtig und richtig angesehen. Heute möchte ich mit euch die dabei entstandenen Programme näher anschauen und dir zeigen, warum es sinnvoll ist die eigene Mauer fallen zu lassen.

Fehlende Mutterliebe und die Folgen als Erwachsener

Nach der Geburt eines Kindes fragen sich die frischen Mütter immer mehr, welche Auswirkungen der richtige Umgang mit dem Neugeborenen hat. Tipps bekommt man von der eigenen Mutter, der Großmutter, dem Arzt und der Hebamme. In Ungewissheit wer nun rechtens ist und ob es überhaupt einen Unterschied macht, vergisst man oft die größten Bedürfnisse. Die der Mutterliebe und Aufmerksamkeit zum Kind. Der Stress und die Hektik der Moderne prägen dabei das erste Lebensjahr unseres Geliebten stark.
Nach der Tiefenpsychologie entstehen im ersten Lebensjahr nicht nur das Ur-Vertrauen zu sich selbst und anderen, sondern auch die Geborgenheit und Selbstliebe. Dies können entscheidende Grundpfeiler für die Entwicklung zu einem sicheren, selbstbewussten Individuum sein.
Kinder, deren emotionale Bedürfnisse erfüllt wurden, lernen auch mit schwierigen alltäglichen Situationen umzugehen und diese zu verarbeiten. Ungeliebte/ Missachtete Kinder leiden unter Beeinträchtigungen im Umgang mit ihren Emotionen und tragen „Narben“ der fehlenden Mutterliebe. Die Gründe und 10 Spätfolgen auf das erwachsene Selbst zeige ich dir in diesem Beitrag.

Zellen – der Kern des Lebens

Zellen sind der Kern des Lebens. Der Körper eines erwachsenen Menschen besteht aus ca. 100 Billionen einzelner Zellen, die eine durchschnittliche Größe von 1/40 mm haben. Würde man diese Zellen aneinander reihen, ergäbe das eine Strecke von 2,5 Millionen Kilometern – oder 60 mal um die Erde.

Diese Vielzahl an Körperzellen teilen sich nur wenige hundert Aufgaben. Sie sind beispielsweise für die Hautbildung oder den Sauerstofftransport verantwortlich oder sorgen als Ei und Spermium für das Entstehen von neuem Leben. Höchste Zeit, den Grundbausteinen des Lebens einen Blogbeitrag zu widmen.

Was Träume über unser Seelenleben verraten

Alle Menschen träumen. Manchmal wachen wir schweißgebadet aus einem Alptraum auf, manche Träume inspirieren uns, über andere rätseln wir und häufig erinnern wir uns am nächsten Morgen gar nicht mehr an sie. Schon Sigmund Freud, der Begründer der Psychoanalyse wusste: „Der Traum ist der königliche Weg zu unserer Seele.“ Deshalb möchte ich mich gerne in meinem heutigen Beitrag diesem Thema widmen.