Aktuelles & Termine
Gilgamesch, die älteste Geschichte der Welt
Heute habe ich eine Geschichte für dich geschrieben, es ist die älteste überlieferte Geschichte der Menschheit. Sie erzählt vom König Gilgamesch, welcher zu zwei Drittel Gott und zu einem Drittel Mensch war. Er durchlebt viele Abenteuer und geht auf eine lange Reise, um das Geheimnis der Unsterblichkeit zu finden. Ich nehme dich mit auf dieses spannende Abenteuer und möchte dir zeigen wie Gilgamesch das Elixier des ewigen Lebens gefunden hat.
Die Magie der Sinne
Den Anlass zum Glück kann man sehen, hören, fühlen und riechen. - Unbekannt
Unsere Sinnesorgane können wir zu jeder Sekunde und Situation anwenden und das ohne Anstrengung. Was so selbstverständlich für uns wirkt ist ein ausgeklügeltes System, das uns nicht nur unser Überleben ermöglicht sondern auch die Tür zu uns Selbst öffnet. Sie speichern alles erlebte ab und nutzen dieses Wissen im Bezug auf neue Situationen. Doch wie funktioniert das denn eigentlich genau?
Die Auswirkung vom Wald auf unsere Psyche
Bei Stress, Ärger oder einfach mieser Laune, kann ein langer Spaziergang durch den Wald wahre Wunder bewirken. Die Ruhe, frische Luft, Naturgeräusche und Liebe des Waldes geben uns ein Gefühl, Teil des Großen Ganzen zu sein. Da ist es verständlich, dass immer mehr Psychotherapien und andere Behandlungen im Wald durchgeführt werden. Bist du schon einmal mit geschlossenen Augen durch den Wald gegangen und hast ihn einfach auf dich wirken lassen, wahrgenommen was du fühlst?
Geschützt sein macht glücklich
Oft wird unsere Welt durch plötzliche Ereignisse instabil und wir haben ein tiefes Bedürfnis geschützt zu werden und uns beschützt zu fühlen. Dieses Gefühl kann uns helfen tiefe und gesunde Bindungen zu unseren Mitmenschen aufzubauen und auch stabiler und selbstbewusster im Alltag zu agieren. Wie kultivieren und intensivieren wir diese schützenden Bindungen in unserem Leben?
Wenn der Kopf voll ist
Hast du auch immer Tomaten auf den Augen, wenn du vor lauter Planungsgedanken nicht mehr weißt wohin eigentlich? In der Alltagshektik der Moderne reicht es nicht mehr, nur zu wissen was man an diesem Tag alles geplant hat, man muss immer mehr auch an Morgen denken. Viele Mütter leiden dann unter dem Mental-Load. Das ist die Belastung durch das Organisieren der selbstverständlichen Alltagsaufgaben. Es gibt aber auch einen Weg heraus ins freie Denken.
Opferrolle
„Selbstverantwortung statt Schuldzuweisung so gelingt es dir die Opferrolle zu verlassen.“ - Unbekannt
In diesem Spruch steckt schon die Erklärung zum Thema Opferrolle. Doch wie kommen wir überhaupt in diese Rolle und wieso sind wir selbst dafür verantwortlich und der Täter? Ich möchte dir heute zeigen, dass es auch dir möglich ist in deine eigene Kraft zu gehen und dein Leben selbst zu bestimmen.
Die Geburt
Täglich erblicken 132.675.000 Kinder das Licht der Welt. Dieses Wunder der Natur ist der Moment, in dem sich die neun Monate Schwangerschaft mit einem wunderschönen Geschenk auszahlen. Was während einer Geburt passiert, welche Vorbereitungen dir Kraft und Durchhaltevermögen schenken und was die sogenannten Wochenbettdepressionen auf sich haben, möchte ich dir heute zeigen.
Wie kann ich Ablehnung leichter ertragen?
„Wer die anderen neben sich klein macht, ist nie groß.“ - Johann Gottfried Säume
In diesem Sprichwort wird klar, dass es im Leben nicht die starken Menschen sind, die andere heruntermachen und ausgrenzen. Was hat das damit zu tun, wie ich es schaffe Ablehnung leichter zu ertragen? Ganz einfach, wir schauen uns heute einmal an, was hinter der Ablehnung versteckt ist, dadurch kannst du zum einen dein Gegenüber und dich selbst besser verstehen und dir selbst eine Grenze setzten.
Schwangerschafts- Abbruch und Abgang
Warum entscheidet sich die Frau oder das Paar für den Abbruch einer Schwangerschaft? Die Studie einer Bremer Universität hat herausgefunden, dass die Entscheidung dazu meist durch einschneidende biografische Ereignisse getroffen wird. Doch gibt es nicht nur bewusst entschiedene Schwangerschaftsabbrüche, sondern auch jene die ungewollt ihr Kind verlieren. Eine Fehlgeburt kann unzählige Ursachen sowohl in der Genetik, als auch im Verhalten haben. Wichtig ist es, dass wir diese Thematiken offener in der Gesellschaft ansprechen.